Pompaggio vs allattamento al seno perdita di peso: Bruci più calorie pompando o allattando?

Bruceresti meno calorie in quelle sessioni di pompaggio che se stessi allattando allora, perché stai producendo meno latte. D'altra parte, diciamo che stai pompando esclusivamente e hai un grande eccesso di latte.

Lo studio ha anche scoperto che, quando si trattava di un sano aumento di peso del bambino, il latte materno pompato in bottiglia non era così benefico come l'allattamento diretto.

La perdita di peso durante l'allattamento può avvenire anche quando si seguono le raccomandazioni di mangiare da 300 a 500 calorie in più al giorno per mantenere l'energia e la produzione di latte.

Dovrai comprare un tiralatte, ma dovrai anche comprare bottiglie, parti di tiralatte, sacchetti per il latte materno, una spazzola per bottiglie e sapone.

Secondo lo studio, il latte materno pompato aveva livelli più bassi di batteri buoni e livelli più alti di batteri (potenzialmente) dannosi rispetto al latte delle mamme che allacciano direttamente.

Mangi più calorie quando pompi il latte?

In realtà si possono mangiare più calorie perché fare il latte usa le calorie del cibo che mangiamo. Pompando si bruciano le calorie necessarie per muovere la leva per pompare che, come l'atto dell'allattamento, sono in realtà molto poche. Se si usa una pompa elettrica si bruciano meno calorie.

Quando un bambino consuma il latte dal seno della madre, è un processo di alimentazione naturale conosciuto come allattamento al seno.

Inoltre alcune persone non perdono peso o addirittura aumentano di peso durante il pompaggio o l'allattamento.

Perché le madri che allattano hanno bisogno di più calorie delle altre madri?

Le madri che allattano al seno hanno generalmente bisogno di più calorie per soddisfare le loro esigenze nutrizionali durante l'allattamento.

Quante calorie si dovrebbero mangiare durante l'allattamento? Ma il tuo corpo richiede energia (leggi: calorie) per creare il latte materno, dice, quindi i medici in genere raccomandano alle donne di mangiare qualche centinaio di calorie in più al giorno. Se una donna che allatta perde peso rapidamente, di solito è perché non sta assumendo calorie extra. Il latte materno è l'alimento naturale per i neonati, e il pompaggio può offrire dei benefici che sono simili, anche se non identici, al fornire il latte materno direttamente dal seno.

Il latte materno umano è biologicamente progettato per soddisfare i bisogni nutrizionali del bambino, e molti medici raccomandano il latte materno piuttosto che l'alimentazione con latte artificiale.

Nutrire un bambino a richiesta al seno piuttosto che pompare secondo un programma può incoraggiare una fornitura continua di latte e assicurare un rapporto di alimentazione lungo e sano.

Posso pompare mentre lavoro durante la gravidanza?

Molte mamme che lavorano continuano a pompare durante la gravidanza, anche se la produzione di latte diminuirà a causa dei cambiamenti ormonali della gravidanza. Cerca di mantenere il tuo pompaggio in scala con quello che facevi prima della gravidanza, o in scala con il normale allattamento del tuo bambino.

Ci sono banche del latte disponibili che assicurano che il latte sia sicuro da usare, poiché il latte materno può trasferire alcune malattie. Le calorie totali che si bruciano con l'allattamento sono le calorie nel latte più l'energia bruciata per produrre il latte. Sia l'allattamento al seno che il pompaggio sono modi eccellenti per nutrire un bambino con il latte materno. La relazione tra la frequenza dell'allattamento al seno e l'assunzione, la perdita di peso, il passaggio del meconio e i livelli di bilirubina è stata studiata in 140 neonati giapponesi sani, a termine, allattati al seno, nati per via vaginale senza complicazioni.

Quante calorie si bruciano durante l'allattamento?

Per produrre il latte materno, il tuo corpo brucia anche delle calorie. Il tuo corpo generalmente brucia un 20% in più delle calorie che sono nel latte. Così, per esempio, se hai un bambino di un mese e produci 24 once di latte materno al giorno, brucerai circa 576 calorie al giorno.

In realtà ho perso un sacco di peso pompando esclusivamente, anche se devi mangiare calorie extra, sarei così occupato che ho perso il mio peso da bambino in un mese.

Affronta la perdita di peso dopo l'allattamento allo stesso modo in cui l'avresti affrontata prima di rimanere incinta, consiglia il Dr. A causa dell'onere del pompaggio esclusivo, e il ritardo tra la domanda del bambino e la produzione di latte, le mamme che pompano esclusivamente non possono mantenere la loro fornitura di latte così bene come una mamma che allatta direttamente.

Se una persona lavora, allora pompare il suo latte materno permette a chi si prende cura del bambino di offrirgli lo stesso latte materno salutare.

Il tiralatte fa bruciare molte calorie?

Pompando si bruciano le calorie necessarie per muovere la leva per pompare che, come l'atto dell'allattamento, sono in realtà molto poche. Se si usa una pompa elettrica si bruciano meno calorie. Se si pompa a mano, è mia opinione che si bruciano più calorie che tenendo il bambino al seno.

C'è una differenza tra pompare extra quando hai tempo per fare una buona azione e avere un beneficio collaterale di perdere peso, vs. Questo significa che gli ormoni che di solito aiutano a rilasciare il latte materno non sono lì per aiutarti a far scendere il latte.

Ho scritto questo post non per incoraggiare i nuovi genitori a perdere il peso del bambino, ma perché se volete capire come funzionano l'allattamento e le calorie, vi meritate informazioni migliori di un vago numero unico.

Si può perdere peso pompando il latte materno?

Sì, è possibile perdere peso pompando il latte materno. Il pompaggio del latte brucia calorie nello stesso modo in cui l'allattamento brucia calorie. Ci sono calorie nel latte stesso, così come le calorie bruciate dal tuo corpo durante il processo di produzione del latte. Quando si perde peso, è importante discuterne con il proprio medico.

In primo luogo, si moltiplicano le 20 once per le 20 calorie che ci sono nel latte, il che dà le 400 calorie che ci sono nel latte materno.

Quando c'è un periodo di tempo in cui il latte materno è stato fuori dal tuo corpo ma non nel corpo del tuo bambino, inizia a perdere nutrienti, specialmente la vitamina C. Quando siamo in visita alla famiglia, a volte mi offro di lasciare che qualcun altro faccia la poppata mentre io pompo in un'altra stanza.

Questo è ciò che il tuo bambino farebbe in genere se si attaccasse, perché il latte materno si digerisce più velocemente e il bambino mangia più spesso.

Pro e contro dell'allattamento al seno rispetto al pompaggio Ci sono molti benefici nell'allattare esclusivamente al seno il tuo bambino a parte la rapida perdita di peso che tende ad accadere quando allatti al seno.

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