Perché la cheto fa male alla tiroide: La dieta keto fa male alla tiroide?
Linea di fondo: Tutti gli studi sulla dieta cheto e la tiroide, fatti fino ad oggi, concordano sul fatto che la dieta chetogenica ha il potenziale di essere dannosa per la funzione tiroidea. I risultati qui sono particolarmente importanti perché la malattia della tiroide è aumentata con l'età (ed è meno comune nelle popolazioni pediatriche).
Una dieta chetogenica non fornisce la giusta forma di energia per far funzionare la tiroide in modo ottimale se è in difficoltà, e può portare alla produzione di Reverse T3, un ormone tiroideo anti-energetico che può peggiorare i sintomi e portare all'aumento di peso. Fino ad ora, la stragrande maggioranza degli studi sugli effetti delle diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi sulla salute della tiroide hanno utilizzato diete ad alto contenuto di grassi e PUFA.Provoca grandi cambiamenti nel tuo metabolismo, che ha un impatto sulla tiroide e può scatenare l'ipotiroidismo in persone che prima non avevano alcun problema di tiroide diagnosticato.
La dieta chetogenica è sicura se hai problemi alla tiroide?
La dieta chetogenica può aiutare con la perdita di peso, ma potrebbe non essere sicura per la tua tiroide. Se la dieta chetogenica avrà o meno un impatto negativo sulla tiroide dipende da una serie di fattori. La perdita di peso può aiutare a migliorare la tua tiroide attraverso la perdita di peso e il miglioramento della sensibilità alla leptina.
Linea di fondo: Tutti gli studi sulla dieta cheto e la tiroide, fatti fino ad oggi, concordano sul fatto che la dieta chetogenica ha il potenziale di essere dannosa per la funzione tiroidea.La dieta keto è dannosa per il tuo corpo?
Mentre la dieta keto è legata alla perdita di peso e altri benefici per la salute nel breve termine, può portare a carenze di nutrienti, problemi digestivi, scarsa salute delle ossa e altri problemi nel tempo.
Tuttavia, evitate di provare una dieta chetogenica, poiché mangiare troppo pochi carboidrati può abbassare i vostri livelli di ormone tiroideo ( 44 , 45 ).
Denise Hutchinson dice: Mio marito è diabetico quindi abbiamo una dieta a basso contenuto di carboidrati, purtroppo abbiamo iniziato a mangiare un po' di cavolo nelle nostre insalate ma questo mi ha causato problemi alla tiroide, penso che la gente debba essere avvertita su questo.La dieta keto può aiutarmi a perdere peso?
Una dieta chetogenica ti aiuterà a perdere peso? La ricerca ha dimostrato che una dieta chetogenica può indurre una rapida perdita di peso, in parte dalla perdita di acqua ma anche una certa perdita di grasso. Tuttavia, "l'effetto di perdita di peso diventa simile ad altri approcci dietetici dopo un anno", secondo una revisione del 2019 delle diete a basso contenuto di carboidrati.
Oggi, voglio immergermi un po' più a fondo in quello che è la dieta chetogenica, la relazione tra ipotiroidismo e dieta keto e keto e farmaci per la tiroide.Come guarire la tiroide con la dieta keto?
"Mangiare i grassi buoni che si trovano in alimenti come l'avocado, il pesce grasso e l'olio d'oliva aiuta a stimolare la tiroide riducendo l'infiammazione in modo che la ghiandola possa produrre ormoni in modo ottimale", spiega.
La dieta chetogenica (o "keto") è una dieta a basso contenuto di carboidrati che enfatizza l'assunzione di grassi e limita ampiamente i carboidrati. La dieta chetogenica, o keto, è un modello di dieta ad alto contenuto di grassi, proteine moderate e basso contenuto di carboidrati che di solito è raccomandato per le persone con resistenza all'insulina e diabete, ma oggi è usato anche per molti altri scopi.La dieta chetogenica è una dieta ad alto contenuto di grassi, proteine moderate e basso contenuto di carboidrati che può indurre la perdita di peso e il miglioramento del controllo glicemico, ma comporta il rischio di indurre iperlipidemia, elevazione degli enzimi epatici e insorgenza di malattia del fegato grasso.
Nel 1995, i ricercatori hanno messo dei giovani adulti sani su una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico o su una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di PUFA.
Le persone con Hashimoto e una tiroide poco attiva spesso sperimentano un cambiamento nella funzione tiroidea durante la dieta chetogenica.La tiroide bassa tende a influenzare negativamente i mitocondri, quando poi si mangia una dieta keto, tutta l'energia della chetogenesi va direttamente ai mitocondri (che spesso sono malfunzionanti), per produrre energia.
La dieta chetogenica può prevenire le convulsioni nei bambini? Quando si tratta degli studi più recenti e di qualità superiore, sono quelli che hanno esaminato i bambini che hanno seguito la dieta chetogenica per la prevenzione delle crisi. Nello studio più grande, 120 bambini (di entrambi i sessi), tra i 4 e gli 11 anni, sono stati trattati con la dieta per almeno 1 anno.
In secondo luogo, anche quando l'energia non è limitata, una dieta chetogenica è associata a livelli ematici fortemente ridotti di ormone tiroideo attivo.Mentre la dieta Keto non è generalmente appropriata per coloro che hanno problemi di tiroide, una dieta Paleo, libera da allergeni comuni e prodotti raffinati, può spesso essere un piano terapeutico che aiuta a invertire i sintomi della tiroide per il lungo periodo.
In conclusione, abbiamo dimostrato che una dieta a lungo termine con lardo ad alto contenuto di grassi può ridurre significativamente i livelli di TT4 e FT4, aumentare la concentrazione di TSH nel siero, influenzare la struttura della ghiandola tiroidea e down-regolare l'espressione proteica dell'ormone tiroideo.La dieta cheto fa male?
La dieta keto è sicura? La dieta keto potrebbe causare pressione bassa, calcoli renali, costipazione, carenze di nutrienti e un aumento del rischio di malattie cardiache. Le diete rigorose come la keto potrebbero anche causare isolamento sociale o alimentazione disordinata.
La keto causa problemi alla tiroide?
Il keto causerà problemi alla tiroide? Probabilmente no, ma può scatenarli in alcune persone o peggiorarli in altre. Non è il keto che lo causa di per sé, ma è il fatto che probabilmente stavi comunque rasentando l'ipotiroidismo e questo è appena successo per essere il trigger.
Una dieta cheto o chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati, proteine moderate e più alto contenuto di grassi progettata per aiutarti a bruciare i grassi.
Se non avete familiarità con il funzionamento di una dieta chetogenica, la spiegazione più semplice è che si tratta di una dieta che è estremamente bassa in carboidrati, ha proteine moderate ed è molto alta in grasso.
La dieta chetogenica può causare problemi alla tiroide nell'epilessia?
A causa di questi risultati, i ricercatori hanno concluso che la dieta stessa ha causato il malfunzionamento della tiroide. In definitiva, hanno suggerito che la funzione tiroidea dovrebbe essere monitorata regolarmente in quelli con epilessia che erano sulla dieta chetogenica 2.
Mentre lo stile di vita a basso contenuto di carboidrati della dieta keto è stato propagandato come un modo di successo per perdere peso, se si hanno problemi di tiroide esistenti, allora andare keto può fare più male che bene.Come influisce il keto sulla tiroide?
Poiché la regolazione della temperatura corporea è controllata dalla tiroide, questo suggerisce che 56 giorni di dieta ad alto contenuto di grassi (da panna e burro) hanno avuto un effetto positivo sulla funzione tiroidea. Eppure, rimane il fatto che molte persone riportano pannelli tiroidei interrotti dopo essere andati keto.
I pazienti ipotiroidei dovrebbero seguire la dieta a cicli?
Tuttavia, seguire la keto a cicli è una soluzione pratica per alcuni pazienti ipotiroidei. Al giorno d'oggi siamo portati a credere che per dimagrire, affrontare un problema di salute specifico e raggiungere obiettivi corporei, dobbiamo seguire un piano alimentare specifico. Nuove diete emergono continuamente grazie ai social media.
La dieta chetogenica influenza la funzione tiroidea nell'epilessia intrattabile?
Cambiamenti dello stato ormonale della tiroide in pazienti che ricevono la dieta chetogenica a causa di epilessia intrattabile KD causa malfunzionamento della tiroide e può essere necessario un trattamento con L-tiroxina. Questo è il primo rapporto che documenta l'effetto del trattamento KD sulla funzione tiroidea. La funzione tiroidea dovrebbe essere monitorata regolarmente nei pazienti epilettici trattati con KD.
La dieta keto è sicura per l'ipotiroidismo? Con tutte le recensioni entusiastiche, tuttavia, la verità è che ho anche sentito da lettori ipotiroidei, più spesso donne che uomini, sentirsi male e anche guadagnando peso indesiderato su keto. Per me è chiaro che la tradizionale dieta keto non è la cura miracolosa per la perdita di peso per tutti, specialmente per quelli di noi con ipotiroidismo.