Cosa dice la tua cacca sulla tua dieta - Cosa dice la tua cacca sulla tua salute?

Ecco una guida basata sui colori per capire cosa dice la tua cacca sulla tua salute: Se non hai preso il Pepto Bismol (che praticamente cambia sempre la tua cacca in nero), le feci di colore scuro possono indicare un'emorragia da più in alto nel tuo tratto gastrointestinale che ha cambiato colore mentre passava attraverso l'intestino.

Anche se il marrone è considerato il colore standard, il colore delle tue feci può variare in base agli alimenti che hai mangiato o anche a certi problemi di salute che puoi affrontare, anche se sei stato recentemente malato.

Se passate più tempo sulla tavoletta del water perché le vostre feci si presentano sotto forma di piccole palline singole e dure o a forma di salsiccia ma grumose che è difficile far passare, può significare che il vostro corpo è disidratato o che siete stitici.

Feci verdi Le feci verdi indicano che il tuo cibo potrebbe passare attraverso l'intestino troppo velocemente e che la bile non ha abbastanza tempo per essere scomposta.

Quali sono i 7 tipi di cacca? Tipo 1: Grumi duri separati, come noci (difficili da far passare e possono essere neri) - Tipo 2: A forma di salsiccia, ma grumosi. - Tipo 3: Come una salsiccia, ma con crepe sulla sua superficie (può essere nero) - Tipo 4: Come una salsiccia o un serpente, liscio e morbido (feci medie) - Tipo 5: Blob morbidi con bordi netti.

Se la vostra dieta è ricca di verdure a foglia verde, aspettatevi qualche accenno di colore nelle vostre feci la mattina seguente.

Ciò che fa davvero un buon sgabello è una grande quantità di materia vegetale indigeribile che nutre i tuoi batteri intestinali (ricorda, questa è la roba avanzata che si muove attraverso il tuo intestino tenue perché non puoi digerirla, ma è cibo per i batteri del tuo intestino crasso).

Dopo di che, il medico mi ha trattato 1 anno con fibra (Mucilin) e lo bevo ogni giorno le mie feci diventano più dure, rotonde come normale non morbido o diarrea come prima, ma il medico ha detto che forse ho avuto emorroidi perché mi sento male come mangiare cibo piccante dopo la cacca o diarrea.

Cosa causa le feci di tipo 7?

Ciò è dovuto al passaggio delle feci attraverso l'apparato digerente troppo velocemente e l'intestino non è in grado di assorbire l'acqua. Per aiutare a trattare la diarrea, gli individui devono bere molti liquidi per mantenere l'idratazione e considerare l'assunzione di farmaci antidiarroici OTC.

Questo tipo di feci indica che stai ricevendo molta acqua e fibre nella tua dieta.

Per mantenere la tua cacca e la tua salute al top della forma, Sheth raccomanda una dieta che include, di nuovo, un sacco di fibre. Spesso, la cacca che è verde può essere dovuta a qualcosa nella vostra dieta, come verdure a foglia verde o coloranti alimentari verdi.

Cosa si può imparare da un test della cacca? La cacca può anche rivelare aspetti della "salute intestinale", un'area emergente di interesse nella comunità medica. La comprensione della comunità medica di come il microbioma intestinale influenzi la salute generale è ancora limitata, ma gli esperti dicono che i batteri possono giocare un ruolo nella regolazione del sistema immunitario e nello sviluppo delle malattie.

La fibra solubile aumenta il contenuto d'acqua delle feci per migliorare la salute della cacca e mantenere le cose in movimento, dice Doerfler.

Un cambiamento nella vostra dieta può causare un aumento di gas, che può causare il galleggiamento delle feci.

La consistenza delle mie feci sembra essere quella del numero 4, ma sembra andare avanti per molto tempo ed è leggermente difficile da passare e nel mezzo, quando spingo, le feci non si rompono e diventano invece piccoli blob con sottili fili di cacca che li collegano. Quando dovrei preoccuparmi della mia cacca? Dovresti preoccuparti se le tue feci sono di colore rosso intenso, marrone, nero o "catramose", specialmente se hanno un odore notevole. Questo può significare che c'è sangue nelle feci. Feci liquide senza pezzi solidi: Questa è una diarrea grave, che indica intossicazione alimentare, infezione batterica, intolleranza alimentare o allergia.

American Academy of Family Physicians incoraggia nove porzioni al giorno di cibi ad alta fibra come frutta, verdura e legumi per aiutare a mantenere le cose senza intoppi," dice il dottor American ottiene circa nove grammi di fibra al giorno, quando avete bisogno di 25," dice.

Come fai a sapere se la tua cacca è sana o no?

Passare senza dolore: Un movimento intestinale sano dovrebbe essere indolore e richiedere uno sforzo minimo. Di consistenza da morbida a soda: La cacca che passa in un unico pezzo o in pochi pezzi più piccoli è tipicamente considerata un segno di un intestino sano. La forma lunga e a salsiccia della cacca è dovuta alla forma dell'intestino.

Per esempio, se hai delle feci di lunghezza normale, ma difficili da far passare, questo suggerisce che sei disidratato e/o che ti manca la fibra nella tua dieta.

Cosa indica: Mangiare molte foglie verdi o coloranti alimentari verdi può causare una tonalità di cacca verde, che è normale.

Spesso, però, il colore verde brillante delle feci è il risultato di un transito più veloce del normale del cibo dal piccolo al grande intestino.

La natura delle tue feci dice molto sulla tua salute digestiva, le tue abitudini intestinali, la tua dieta e il tuo corpo in generale.

Cosa succede quando si smette di mangiare latticini?

Tuttavia, se sei intollerante al lattosio o allergico ai latticini, è una mossa intelligente smettere di mangiarli - e quando lo fai, puoi aspettarti dei cambiamenti positivi. Qui, i dietisti hanno analizzato sei cose che possono accadere - dalla perdita di peso alla pelle luminosa - quando si tolgono i latticini dalla dieta: 1.

Perché i latticini causano la diarrea?

Un risultato sfortunato del consumo di latticini quando il tuo corpo non è in grado di scomporli è la diarrea, dice Zeitlin. "La diarrea accade perché la tua intolleranza al lattosio aumenta la quantità di acqua nel tuo colon quando assumi latticini", spiega. Eliminando questo gruppo di alimenti, "avrai feci normali", dice.

Bevi più acqua per evitare la disidratazione e aggiungi alcuni cibi a basso contenuto di fibre alla tua dieta.

Di che colore è la cacca sana?

Il colore normale delle feci è marrone. Ciò è dovuto alla presenza di bile nelle feci. Il colore normale delle feci può variare dal giallo chiaro al marrone fino a quasi nero. Se le feci sono rosse, marroni, nere, color argilla, pallide, gialle o verdi, questo può indicare un problema.

Alcune cause di stitichezza sono: Una dieta povera di fibre, che è un nutriente che si trova in alimenti come frutta, verdura e cereali integrali.

Se non hai preso il Pepto Bismol (che praticamente cambia sempre la tua cacca in nero), le feci di colore scuro possono indicare un'emorragia da più in alto nel tuo tratto gastrointestinale che ha cambiato colore mentre passava attraverso l'intestino.

Puoi anche produrre cacca verde se hai mangiato qualcosa che contiene colorante alimentare verde.

Come fai a sapere se la tua cacca non è sana?

fare la cacca troppo spesso (più di tre volte al giorno) - non fare la cacca abbastanza spesso (meno di tre volte alla settimana) - sforzo eccessivo quando si fa la cacca. - cacca di colore rosso, nero, verde, giallo o bianco. - feci grasse e unte. - dolore quando si fa la cacca - sangue nelle feci. - sanguinamento durante il passaggio delle feci.

La tua cacca può indicare cose semplici come se stai ricevendo abbastanza fibre nella tua dieta, e può anche mostrare segni di: squilibrio batterico nel tuo intestino, emorroidi, ulcere, parassiti, fibrosi cistica, endometriosi, malattia celiaca, malattia di Crohn, tumori e cancro (specialmente il cancro al colon).

Quanto di quello che mangiamo si trasforma in cacca?

dipende dal tipo di cibo che hai mangiato in un giorno, se hai mangiato il 70% di cibo ricco di carboidrati come igname, riso e simili e il 30% di altre sostanze nutritive come, verdure ed erbe, allora il cibo che si trasformerà in cacca è probabile che sia molto dire 60 al 65% del cibo che mangi si trasformerà in cacca perché il cibo ricco di carboidrati che hai mangiato produce più cacca di quello che è rimasto nel tuo corpo per scopi nutrizionali.

Ho sentito che la cacca verde di solito significa che il tuo cibo ti ha attraversato troppo velocemente, ma come ho detto, è stata più di una settimana ogni volta e il suo verde brillante, abbastanza sottile, e ha un odore orribile Dio terribile ad esso.

Qualcun altro non pensa alla cacca quando mangia latticini?

No, la gente di solito non pensa alla cacca, ma ovviamente è una buona cosa a cui pensare quando si tratta della salute. Da alcuni anni sono intollerante al lattosio e tutto ciò che riguarda i latticini mi fa venire la diarrea. Alcuni farmaci mi rendono stitico. Questo post è stato di grande aiuto.

Come influisce la dieta sulla cacca?

La vostra dieta gioca un ruolo enorme nel tipo di movimenti intestinali che sperimentate. La fibra è essenziale in qualsiasi dieta perché aggiunge massa. Inoltre facilita il passaggio delle feci attraverso l'intestino. Se non si includono abbastanza fibre nei cibi che si mangiano, si può verificare la stitichezza.

Che aspetto ha una cacca sana?

La Bristol Stool Scale considera i tipi 3 e 4 come cacca "normale" o generalmente sana. A parità di condizioni, la vostra cacca dovrebbe idealmente avere la forma di una salsiccia o di un tronco con una superficie liscia ed essere relativamente facile da passare.

Come si fa a sapere se si ha una cacca malsana? La tua cacca potrebbe non odorare di fiori, ma l'odore della tua cacca dovrebbe esserti familiare. Se improvvisamente è estremamente maleodorante e ti fa correre a prendere il deodorante ogni volta che vai in bagno, questo può essere un segno di un problema.
Una dieta povera di fibre e la disidratazione si manifestano con feci dure e difficili da far passare.

Qual è la cosa migliore da mangiare per fare la cacca?

La fibra solubile aumenta il contenuto d'acqua delle feci per migliorare la salute della cacca e mantenere il movimento, dice Doerfler. Se hai a che fare con la stitichezza, prova a consumare da due a quattro porzioni di frutta al giorno. Bacche, pere fresche e kiwi sono tutti eccezionalmente utili per alleviare la stitichezza.

Anche se stai prendendo un numero due ogni giorno, la cacca dura o a pezzi è un segno che la tua dieta è probabilmente troppo bassa in fibra o acqua, che può portare a tutti i tipi di problemi del tratto gastrointestinale (GI), dice Sheth. Se mangiate una dieta ad alto contenuto di fibre con molte verdure e frutta, potreste avere feci galleggianti perché la digestione di cibi ad alto contenuto di fibre rilascia più aria durante la digestione.
Passare feci di colore verde significa probabilmente che avete consumato troppe verdure a foglia verde o alimenti che contengono lo stesso colorante, come il gelato, la glassa della torta, le gelatine e così via.

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