Quanto fa male alla salute la diet coke - La Diet Coke fa male ai reni?

Ci sono prove crescenti che apparentemente dimostrano che la Diet Coke porta a una cattiva salute dei reni. Quando bevi soda dietetica ogni giorno, non stai facendo nessun favore al tuo corpo - specialmente ai reni. Detto questo, probabilmente è meglio stare alla larga dalla bevanda gorgogliante perché l'insufficienza renale non è uno scherzo.

Le bevande dietetiche fanno male?

E non è nemmeno legato alla caffeina! Secondo diversi studi, anche se le bevande dietetiche sono presumibilmente costituite da zero calorie nette, possono avere un sacco di effetti negativi - tra cui aumento di peso, problemi renali, aumento del rischio di diabete e aumento del rischio di depressione.

Quindi, se stai cercando di sostituire la soda regolare nella tua dieta, altre opzioni possono essere migliori della soda dietetica.

Uno studio ha notato che coloro che bevono più di 7 bicchieri di soda dietetica a settimana hanno raddoppiato il loro rischio di malattia renale.

I dolcificanti artificiali e altre sostanze chimiche attualmente usate nella soda dietetica sono sicuri per la maggior parte delle persone, e non ci sono prove credibili che questi ingredienti causino il cancro.

Bere Diet Coke ogni giorno fa la differenza? Anche se può fare la differenza se si passa dal consumo di numerose bibite regolari al giorno a solo quelle dietetiche, questo non è l'unico pezzo del puzzle. Infatti, ci sono prove crescenti che dimostrano che bere Diet Coke ogni giorno può effettivamente avere un risultato indesiderato.

Consiglio ai miei pazienti di provare a scegliere acqua gassata con limone, o aggiungere della frutta tritata o degli agrumi all'acqua per ottenere un po' più di sapore invece di scegliere le bibite dietetiche.

Si può bere Coca Cola tutti i giorni?

Secondo uno dei più grandi, il memorabile U.S. Framingham Heart Study, bere una sola lattina di soda al giorno è stato collegato all'obesità, all'aumento del girovita, alla pressione alta, al colesterolo alto, all'aumento del rischio di diabete di tipo 2 e all'infarto, all'ictus, alla memoria più scarsa, al minor volume del cervello e alla demenza.

Anche se passare dalla soda normale alla soda dietetica può far risparmiare calorie, non è ancora chiaro se sia efficace per prevenire l'obesità e i problemi di salute correlati nel lungo termine.

La Diet Coke è un buon detergente per te?

Indovinate un po'? La semplice vecchia acqua gassata fa esattamente la stessa cosa. Non è niente di mitico o chimico nella diet coke che la rende un buon detergente. È semplicemente l'acido carbonico.

Cosa succede se bevi Diet Coke tutti i giorni?

Calorie o no, potrebbe essere solo un disastro nutrizionale. Infatti, bere Diet Coke ogni giorno è stato collegato a una serie di pericoli tra cui danni ai reni, malattie cardiache, ictus, emicrania, depressione e persino obesità.

Dopo aver tenuto conto di una varietà di cose che potrebbero influenzare la loro salute, come l'età, l'attività fisica e la dimensione della vita, i ricercatori hanno scoperto che i bevitori di soda dietetica quasi triplicato le loro probabilità di ictus e demenza, rispetto a quelli che non hanno bevuto soda dietetica.

La Diet Coke è meglio per te della Coca Cola normale?

Entra: Diet Coke. Si potrebbe supporre che la Diet Coke sia meglio della Coca-Cola normale, soprattutto se si sta cercando di ridurre il consumo di troppa soda normale. Nonostante le zero calorie, però, può ancora danneggiare il tuo corpo in una moltitudine di modi diversi.

Un altro studio del 2015 pubblicato nel Journal of the American Geriatrics Society ha scoperto che le persone che hanno bevuto soda dietetica hanno guadagnato quasi il triplo del grasso addominale nel corso di nove anni rispetto a coloro che non hanno bevuto soda dietetica.

Si può usare la Diet Coke per pulire un gabinetto?

La Coca Cola funziona bene per pulire il bagno a causa del delicato acido carbonico e fosforico che contiene. Queste sostanze chimiche provengono dalla carbonatazione, non dal sapore della soda, quindi la Coca Cola Light funziona altrettanto bene di quella normale. Questo significa anche che la club soda e molte altre bevande gassate possono essere sostituite dalla Coca Cola.

La soda dietetica causa davvero un aumento di peso? Le persone che bevono soda dietetica possono consumare più calorie altrove. Infatti, gli studi dimostrano che tutti i tipi di soda dietetica causano un aumento di peso ad un tasso più alto rispetto a quello delle bevande con zucchero. Ma ancora una volta, "causa" è usato liberamente qui, e deve essere considerato correlazione piuttosto che causa.

Perché la soda dietetica fa così male?

Gli ingredienti problematici delle bibite dietetiche sono la caffeina e l'aspartame. La Food and Drug Administration (FDA) ha fissato una dose massima giornaliera per la caffeina a sei milligrammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno per un adulto. Per l'aspartame, la quantità è di 50 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno (via Finance Town Hall).

Se si sceglie una bibita dietetica senza calorie invece di una bibita normale, ci si può premiare più tardi nel corso della giornata con una delizia. Mentre gli acidi nella soda possono da soli causare danni, è la combinazione con lo zucchero che rende la soda particolarmente dannosa ( 55 , 56 ). Certo, la soda normale è tutt'altro che sana, ma la soda dietetica potrebbe essere ancora più pericolosa. La ricerca suggerisce che bere troppa soda dietetica induce una complicazione chiamata sindrome metabolica, che viene con effetti collaterali come aumento della pressione sanguigna, glicemia alta e aumento di peso, per citarne alcuni.

La Coca Cola dietetica è peggiore di quella normale?

Le diet coke sono generalmente considerate più salutari della coca normale, ma la diet coke o la diet soda fa male alla salute. Ecco alcune delle ragioni per smettere di bere la diet coke. Cariche di zucchero e calorie, la coca e altre bibite zuccherate possono causare diversi problemi di salute.

Una ricerca condotta nel 2018 ha scoperto che le persone che bevono regolarmente soda hanno una maggiore possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto alle persone che non bevono soda.

Bere bibite dietetiche comporta dei rischi per la salute?

Alcuni studi hanno dimostrato che la soda dietetica è associata alla malattia vascolare, che potrebbe avere effetti nel cervello. Altre ricerche hanno trovato un'associazione tra bevande artificialmente dolcificate e aumento di peso, che potrebbe aumentare il rischio di ictus e demenza, hanno detto i ricercatori.

Mentre una soda o un caffè qui o là non è probabile che sia dannoso, bere soda dietetica mentre sei incinta potrebbe effettivamente causarti un travaglio precoce.

Quante lattine di Diet Coke posso bere al giorno?

Un adulto medio non dovrebbe consumare più di 40 milligrammi di aspartame per chilo di peso corporeo al giorno. Per superare il limite, la maggior parte delle persone dovrebbe bere almeno 14 lattine di bevande dietetiche al giorno.

La Coca Cola fa bene alla pulizia?

La coca cola è una bevanda gustosa in occasione di eventi speciali o nei giorni caldi, ma alcune persone suggeriscono che può essere usata in un altro modo: per la pulizia. Dall'uso della coca cola per pulire le tazze del gabinetto alla pulizia dell'ottone con la coca cola, troverete un sacco di usi di pulizia della coca cola rivendicati online. Quanto sei preoccupato di disinfettare mentre pulisci?

Un numero crescente di prove suggerisce che il consumo di soda dietetica è correlato a un aumento del rischio di una vasta gamma di condizioni mediche, in particolare: condizioni cardiache, come infarto e pressione alta. Indipendentemente dal tipo, ecco 10 motivi per cui la soda fa male alla salute: Aumento di peso: Non è sorprendente che la soda sia collegata all'aumento di peso.

Coke Zero Sugar è un'opzione di soda senza calorie che è anche priva di carboidrati, zucchero e altre sostanze nutritive, tranne 40 milligrammi di sodio e il 2 per cento del tuo potassio giornaliero (una quantità trascurabile che proviene da benzoato di potassio e citrato di potassio, un conservante e un agente tampone, rispettivamente).

Aumenterò di peso se bevo Diet Coke tutti i giorni?

La soda dietetica può stimolare il desiderio di cibo, soprattutto nelle donne e nelle persone con obesità. Bere bibite dietetiche dolcificate artificialmente può portare ad un aumento dell'appetito e ad un aumento di peso, secondo la ricerca.

Ormai avrete probabilmente sentito che l'idea che la soda dietetica sia più sana della soda normale non è altro che un mito.

Molte persone bevono soda dietetica come alternativa a basso o zero calorie alla soda normale.

Quali sono gli effetti collaterali del bere troppa Diet Coke?

Potrebbe disturbare la salute dell'intestino. - Erosione dello smalto dei denti. - Può causare mal di testa. - Può diminuire la densità ossea. - Può influenzare la salute del cuore. - Potrebbe essere associato alla voglia di zucchero. - Potrebbe essere collegato all'aumento di peso. - Può essere collegato al diabete di tipo 2.

Ma, dice, la soda dietetica può entrare nella vostra dieta finché fate altre scelte alimentari sane.

Perché la coca normale è meglio di quella dietetica?

Bere grandi quantità di soda regolare ha dimostrato di portare all'aumento di peso e a una varietà di condizioni di salute lunghe e passare alla dieta può aiutare a tagliare le calorie e a perdere chili. Tuttavia, se si decide di bere soda dietetica o regolare, nessuno dei due dovrebbe essere consumato in grandi quantità.

Molte persone che bevono soda dietetica a catena possono essere dipendenti dalla caffeina che semplicemente preferiscono la soda al caffè o alle bevande energetiche, anche se la soda dietetica non fornisce molto di un calcio in confronto.

Prove diffuse indicano che le bibite zuccherate e dietetiche possono contribuire all'aumento di peso, alla carie, al diabete di tipo 2 e ai problemi cardiovascolari.

La Diet Coke può pulire le monete? La logica applicata da alcuni è che se la diet coke può pulire le monete, non può essere buona per le vostre interiora, il che sembra ragionevole. Altri usi legati alla pulizia per la diet coke sono che è buona per pulire i terminali arrugginiti della batteria, pulire i bagni e lucidare le auto.

La maggior parte dei bevitori di soda dietetica non si preoccupa nemmeno del fatto che la soda dietetica fa male alla loro salute.

Uno studio osservazionale ha notato che i bevitori di soda dietetica hanno un rischio leggermente aumentato di sviluppo di calcoli renali, ma il rischio era molto più piccolo del rischio associato al bere soda regolare.

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