Bere diet coke in gravidanza: È sicuro bere diet coke durante la gravidanza?

Dal punto di vista dell'assunzione di caffeina, una donna incinta può tranquillamente bere due o anche tre lattine di Diet Coke ogni giorno. Ma se sei preoccupata per gli effetti generali dei dolcificanti artificiali, è possibile che tu abbia una giusta causa. Parla con il tuo medico delle tue abitudini alimentari e di consumo per sviluppare un piano adatto a te.

Ora, un nuovo studio ha dimostrato che le donne che bevono soda dietetica durante la gravidanza hanno maggiori probabilità di mettere i loro figli a rischio di obesità.

Il problema principale con la soda dietetica è i dolcificanti artificiali, come la saccarina, che vengono consumati durante la gravidanza, così come il contenuto di caffeina.

Pubblicato nell'International Journal of Epidemiology, i ricercatori hanno scoperto che il consumo giornaliero di soda dietetica ha aumentato il rischio delle donne di partorire un bambino di peso elevato alla nascita del 60 per cento rispetto alle donne che non toccano mai la roba.

Tre porzioni di soda dietetica con caffeina al giorno forniscono 135 grammi di caffeina - quasi a colpire il limite giornaliero raccomandato di 150-300 milligrammi durante la gravidanza.

L'aspartame nelle bevande dietetiche è sicuro durante la gravidanza?

L'aspartame è pieno di sostanze chimiche innaturali e per essere sicuri è probabilmente saggio rinunciare del tutto alle bevande dietetiche per la gravidanza. Secondo il sito web di Coco-Cola, una lattina da 12 once di Coca-Cola normale contiene 34 mg di caffeina.

Fa male bere 2 Diet Cokes al giorno?

La quantità raccomandata di caffeina è di 200 mg o meno, e 2 Diet Cokes al giorno sono decisamente al di sotto. Quindi, se sei preoccupato per la caffeina, dovrebbe andare bene. Violazione segnalata Segnala come inappropriata craftedababy Google dice: Una bevanda analcolica occasionale non è probabile che ti faccia male.

Una donna incinta dovrebbe bere Diet Coke? Il contenuto di caffeina nella diet coke non è abbastanza alto da essere una minaccia per la gravidanza. In un'intervista con Romper, Hill ha assicurato a tutti i presenti che le donne incinte possono tranquillamente avere da 200 a 300 milligrammi di caffeina ogni giorno.

Sì, può bere Coca-Cola e Diet Coke durante la gravidanza, ma è meglio farlo con moderazione, perché la Coca-Cola contiene caffeina. Questo significa che bere coca cola o soda dietetica è molto peggio per la tua salute che bere soda normale dolcificata con zucchero. Mentre un dolcificante della soda dietetica può essere considerato sicuro, un altro potrebbe non esserlo, quindi è importante conoscere i dolcificanti che vengono utilizzati nella soda dietetica. Poiché la caffeina si trova in molti alimenti, passare al caffè decaffeinato durante la gravidanza può aiutare a mantenere l'assunzione giornaliera di caffeina sotto i 200 milligrammi raccomandati al giorno. Così mi sono permesso 1 normale diet coke al giorno e poi ho avuto le diet coke senza caffeina il resto del tempo (non potevo sopportare di avere solo acqua tutto il tempo). La soda dietetica potrebbe sembrare un'opzione più sicura durante la gravidanza, ma se ne bevi una ogni giorno, può comportare dei rischi. Un grande studio su più di 60.000 donne incinte ha scoperto che quelle che bevevano almeno una soda dolcificata artificialmente al giorno avevano il 38% di probabilità in più di partorire pretermine (prima delle 37 settimane) rispetto alle donne che non bevevano affatto soda dietetica. Non ho trovato nessuna prova (ancora) che la caffeina (sotto i 200 mg) o l'aspartame portino a difetti di nascita, difficoltà di apprendimento, ecc... quindi le mie 2-4 lattine di Pepsi dietetica mi hanno mantenuto senza stress e in grado di mangiare sano e arrivare a fine giornata mentre ero incinta.

Più recentemente, uno studio ha scoperto che le donne che avevano solo 50 mg di caffeina al giorno durante la gravidanza hanno dato alla luce bambini leggermente più piccoli rispetto alle donne che non hanno mai consumato caffeina.

La soda dietetica può causare un aumento di peso durante la gravidanza?

Ha indicato che i bambini le cui madri consumavano soda dietetica quando erano in vitro avevano anche il doppio delle probabilità di essere in sovrappeso. E le madri in attesa potevano aspettarsi di guadagnare più peso se consumavano anche solo una bevanda dietetica al giorno - che il 45 per cento degli intervistati ha fatto.

La maggior parte dei medici concorda sul fatto che se usata in piccole quantità, la soda dietetica contenente Aspartame è sicura per le donne incinte, ma non più di una o due porzioni da otto a dodici once dovrebbero essere usate ogni giorno, come limite massimo.

Le donne che consumavano 200 mg o più di caffeina al giorno (due o più tazze di caffè normale o cinque lattine da 12 once di soda con caffeina) avevano il doppio del rischio di aborto rispetto alle donne che non consumavano caffeina, ha detto Li.

Contenuti Durante la gravidanza, l'American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda di mantenere il consumo di caffeina sotto i 200 milligrammi al giorno.

Bere soda dietetica durante la gravidanza è potenzialmente rinfrescante e non necessariamente qualcosa da bandire totalmente dal vostro stile di vita, secondo l'American Pregnancy Association e il Baby Center.

Cleveland Clinic non ha preso parte allo studio, ma ha detto studi precedenti hanno dimostrato che bere soda di dieta con moderazione durante la gravidanza è generalmente sicuro, ma questo studio più recente è il primo a guardare il potenziale impatto a lungo termine. Dal punto di vista dell'assunzione di caffeina, una donna incinta può tranquillamente bere due o anche tre lattine di Diet Coke ogni giorno.

Ma la ricerca ha sollevato preoccupazioni sia per la soda dietetica che per le bibite regolari durante la gravidanza.

Perché bere Coca Cola fa male alle donne incinte?

Pertanto, le particelle di caffeina sono lente a decomporsi e questo porta all'esposizione del feto agli effetti negativi della caffeina. La Coca Cola non ha alcun valore nutrizionale e anche le calorie non hanno alcun valore reale, quindi il suo consumo non è una buona opzione perché una donna incinta ha bisogno di una dieta equilibrata e nutriente per la crescita e lo sviluppo del suo bambino.

Le donne incinte dovrebbero bere alcolici e caffè?

Non c'è bisogno di dare completamente un calcio alla tua abitudine alla caffeina quando aspetti un bambino. È vero che in passato si consigliava alle donne incinte di evitare completamente il caffè e altre forme di caffeina, ma le ricerche più recenti hanno scoperto che quantità moderate sono sicure, a patto di prendere alcune precauzioni.

Le donne che hanno bevuto bevande artificialmente zuccherate s come soda dieta ogni giorno durante la gravidanza erano più probabile un anno più tardi di avere bambini con un più alto indice di massa corporea (BMI), secondo un nuovo studio.

Mentre potrebbe sembrare logico evitare le calorie vuote e la caffeina passando a una dieta, una soda senza caffeina, questa opzione pone anche delle preoccupazioni.

La Diet Coke fa male durante la gravidanza?

La Diet Coke è essenzialmente sicura da bere durante la gravidanza, ma non fornisce alcun valore nutrizionale, contiene caffeina (che dovrebbe essere limitata durante la gravidanza), e include dolcificanti artificiali, i cui effetti durante la gravidanza non sono completamente compresi.

Tutto quello che posso trovare è la preoccupazione per la caffeina in alcune bevande dietetiche e come la saccarina dovrebbe essere evitata perché può accumularsi nella vescica del bambino e potenzialmente aumentare il rischio di problemi alla vescica o forse anche il cancro alla vescica.

Sono incinta di circa 37 settimane e per un periodo di circa 2 mesi ho bevuto 2-3 lattine al giorno di Diet Coke senza caffeina ogni giorno e ora sono molto preoccupata per gli effetti che l'aspartame potrebbe avere sul mio bambino.

Poi con le bevande dietetiche, come la diet Coke o la diet Pepsi, c'è l'aspartame, che mentre la FDA ha ritenuto sicuro, ci sono preoccupazioni che potrebbe influenzare il cervello in sviluppo del bambino.

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